heartmath training

In 2020 heb ik een HeartMath training gegeven van 90 minuten. Deze training was destijds bedoeld voor politiemensen over de hele wereld, maar de training is ook heel waardevol als je niet bij de politie werkt. De training legt je uit hoe je je energie en stress kunt reguleren en ik laat ook een aantal praktische oefeningen zien die je direct kunt toepassen.