trainingen voor bedrijven

Toen ik 10 jaar geleden de training ‘Mentale Kracht’ bij de Nationale Politie kreeg, was ik direct verkocht. In de training zat een HeartMath workshop waar ons op een praktische manier werd geleerd om met stress om te gaan. Omdat ik als politieagente veel waarde hechtte aan controle sprak de Biodfeedback apparatuur mij helemaal aan. Ik kon door middel van het apparaatje direct zien of mijn stress verminderde!

Ik was er zo enthousiast over dat ik zelf HeartMath trainer en coach ben geworden. Naast persoonlijke coaching bied ik ook groepstrainingen of workshops aan voor meer vitaliteit, minder stress en een veerkrachtige mindset. De trainingen zijn bedoeld om medewerkers inzicht en praktische meetbare tools te bieden om hun veerkracht te vergroten en stress te verminderen zodat ze optimaal kunnen presteren en zich er goed bij voelen.

Duurzame inzetbaarheid

Stress op de werkvloer is het grootste beroepsrisico. Wist u dat 1 op de 3 werknemers die ziek thuis zit heeft last van werkstress?

Dat komt onder andere door:

Een perfectionistische mindset
Vooral vanuit het hoofd werken
Het niet oppikken van lichamelijke signalen
Onverwerkt trauma uit het verleden met zich meedragen
Het wegstoppen van signalen van vermoeidheid of stress
Het niet willen vragen om hulp
Moeite hebben met grenzen aangeven

Vaak worden deze onderwerpen niet ter sprake gebracht en weggestopt waardoor de stress oploopt en de veerkracht vermindert. De batterij raakt langzaam op. Ook voor bedrijven brengt dit grote risico’s met zich mee. Denk aan ziekteverzuim en ziektekosten.

Een training vanuit het perspectief van Heartmath kan veel effect hebben op uw medewerkers.

HeartMath is wetenschappelijk onderbouwd, meetbaar en is zeer praktisch en toepasbaar. Het is theoretisch goed onderbouwd en heeft mede door het gebruik van de Biofeedback apparatuur direct een ‘wow’effect.

De trainingen kunnen op maat worden aangeboden varierend van een workshop van 2 uur tot en met een trainingen van enkele dagen.